Variaciones de Ayuno Intermitente – Las 3 Formas Más Populares

Ahora que ya sabemos un poco más sobre ayuno intermitente y algunos de sus numerosos beneficios, conoceremos los métodos más practicados y los beneficios que serán priorizados a depender de cada variación utilizada.

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Síndrome del Intestino Irritable: Conozca sus Causas, Síntomas y Tratamientos

De un modo general, el colon irritable (nombre por lo cual es frecuentemente conocido), Sigue leyendo

Ejercicio abdominal para acabar con la barriga en 60 días

¿Quieres eliminar barriga ?

Para no desperdiciar tiempo y esfuerzo y obtener el resultado deseado es necesario saber seleccionar el ejercicio abdominal correcto entre la multitud de los que hay.

El ejercicio que enseñamos hoy es muy potente para trabajar los músculos abdominales y no solo eso, él también trabaja piernas, mejora la circulación y ayuda en la prevención de las varices. Sigue leyendo

Esta hormona es la razón por la cual tú no consigues adelgazar

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Hamburguesa de salmón con salsa de uva y tomate

Según un estudio hecho por la Universidad de Navarra, España, el omega-3 ayuda a adelgazar, o sea, te ayuda a perder esa barriga indeseada.

Además del sabor ligero y refinado, el salmón tiene todo para auxiliar en la lucha contra la báscula. Para contar con este aliado y diversificar el paladar en la dieta, variar la forma de preparación de este pescado tan rico es una buena idea. Sigue leyendo

40 consejos para volver al peso ideal

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Retención de líquidos: aprenda a disminuir sus efectos a través de los alimentos

La retención de líquidos es un problema bastante común que puede ser minimizado y incluso evitado si adoptamos algunas pautas.

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Zumo detox de sandía con jengibre

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Siete trucos para adelgazar (aún más) con la caminata

¿Qué es lo que nos viene a la cabeza cuando pensamos en perder peso? Sigue leyendo

La caminata aliada a la Reeducación alimentaria puede ayudarte a perder hasta 6 kgs en un mes

Si ya no crees en dietas absurdas, aquí tienes una combinación poderosa con todas la de funcionar: Sigue leyendo