Tomates Rellenos con Ricotta, Espinacas y Puerro

Además de ser rico en vitamina A, antioxidantes naturales y vitaminas del complexo B, el tomate puede transformarse en la estrella del plato mas allá de su uso en salsas y ensaladas.

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Bacalao con Espinacas Light

¿Bacalao gratinado light? ¡Sí! Con algunas adaptaciones y menos calorías, podemos disfrutar del sabor de un delicioso plato tradicional.

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Sopa Crema Light de Palmito

¿Qué tal calentar el cuerpo y alimentarse bien sin ganar muchas calorías con esta sabrosa y nutritiva sopa light?

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Sopa de Coliflor y Bacon

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Bizcocho Light de Chocolate

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¡Buenísimo! Bizcocho de chocolate light y integral y con tan solo 80 kcal. por ración, para saborear sin culpa. Sigue leyendo

Hamburguesa vegetariana de brócoli

La hamburguesa en versión vegetariana con tan sólo 99 calorías y llena de fibras, ideal para cualquier momento: la merienda, almuerzo, comida u cena. Sigue leyendo

Pan light de zanahoria sin gluten

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Ensalada veraniega de frutas con yogur natural y miel

Con la calor que ya tenemos en cima esta ensalada de frutas sabe a gloria bendita.

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Hamburguesa de berenjena, jengibre y comino

Una hamburguesa vegetariana que acelera el metabolismo y ayuda a quemar grasa.

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Berenjena: Conozca las ventajas

Por si no lo sabías, la berenjena es un vegetal que vino de la India, muy sabroso y presente en una gran variedad de platos.

Lo mejor de todo eso es que se trata de un alimento rico en agua y pobre en calorías.

Conozca sus ventajas:

  • Limpia el cuerpo gracias a las fibras

  • Elimina el colesterol malo

  • Mantiene bajo los niveles de azúcar en la sangre

  • Elimina toxinas del cuerpo

  • Aumenta la inmunidad al contener vitamina C y K

  • Combate la anemia

  • Estimula el metabolismo gracias a la antocianinas, un antioxidante muy poderoso

  • Es rico en hierro y magnesio.

¡Ah, otra curiosidad es que la berenjena en realidad no es una verdura sino una fruta!

En nuestra sección de Recetas tenemos algunas sugerencias de como consumirla.

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Un beso grande en el corazón de cada uno ❤