Muchos son los que quieren adelgazar, pero algunas personas llegan a cometer verdadera locuras en el afán de lograr ver unos kilos a menos en la báscula, el resultado termina por ser pasajero y con muchísimos riesgos para la salud.
La clave está en adoptar una alimentación estratégica para perder peso de forma saludable. Sigue leyendo
Una hamburguesa vegetariana que acelera el metabolismo y ayuda a quemar grasa.
Por si no lo sabías, la berenjena es un vegetal que vino de la India, muy sabroso y presente en una gran variedad de platos.
Lo mejor de todo eso es que se trata de un alimento rico en agua y pobre en calorías.
Conozca sus ventajas:
Limpia el cuerpo gracias a las fibras
Elimina el colesterol malo
Mantiene bajo los niveles de azúcar en la sangre
Elimina toxinas del cuerpo
Aumenta la inmunidad al contener vitamina C y K
Combate la anemia
Estimula el metabolismo gracias a la antocianinas, un antioxidante muy poderoso
¡Ah, otra curiosidad es que la berenjena en realidad no es una verdura sino una fruta!
En nuestra sección de Recetas tenemos algunas sugerencias de como consumirla.
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Un beso grande en el corazón de cada uno ❤
Reeducación Alimentaria y Vida Saludable 
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