Retención de líquidos: aprenda a disminuir sus efectos a través de los alimentos

La retención de líquidos es un problema bastante común que puede ser minimizado y incluso evitado si adoptamos algunas pautas.

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Ensalada de atún con col

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Zumo detox de sandía con jengibre

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10 lecciones para aprender durante la reeducación alimentaria

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Ensalada brillante de calabacín y queso blanco

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Ketchup light casero

Aunque el ketchup nos recuerde a los “fast foods“, hemos adaptado la receta original y logramos un resultado bajo en calorías y grasas. Casero y light para no abrir mano de ese gusto tan especial.

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Siete trucos para adelgazar (aún más) con la caminata

¿Qué es lo que nos viene a la cabeza cuando pensamos en perder peso? Sigue leyendo

Pollo relleno con brócoli

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Ensalada de quinoa, espinaca y pollo

¿Sabías que la quinoa es sin gluten y aporta todos los aminoácidos esenciales, oligoelementos, vitaminas, antioxidantes, proteínas y una gran cantidad de nutrientes?

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La caminata aliada a la Reeducación alimentaria puede ayudarte a perder hasta 6 kgs en un mes

Si ya no crees en dietas absurdas, aquí tienes una combinación poderosa con todas la de funcionar: Sigue leyendo